GESTION DU STRESS

OBJECTIFS :

À l'issue de la formation les stagiares seront capables de :

Définir concrètement le stress et ses impacts
Evaluer leur niveau de stress et ses conséquences au quotidien
Repérer leurs facteurs de stress dans leur monde professionnel
Connaître et utiliser les techniques de gestion du stress pour trouver les solutions qui leur sont les plus adaptées

Fiche d’évaluation à chaud
Certificat de formation

CONCEPTION DE MES FORMATIONS :

Mes formations sont conçues sur la pédagogie du jeu par les techniques théâtrales, les outils de l’intelligence émotionnelle et les dernières recherches en neurosciences.
C’est pourquoi, je privilégie des mises en situations réelles pratiques, afin d’apprendre et de progresser par le ressenti sur des séquences courtes et des changements de rythme pour faciliter l’attention.

Ma méthode : mieux se connaitre pour mieux être avec l’autre

Mes formations s'appuient sur :

Une pédagogie active, axée sur les techniques théâtrales, exercices ludiques et pratiques
une éthique : respect et valorisation de chacun, travail dans un esprit collaboratif.
une atmosphère positive et bienveillante, propice à expérimenter et pérenniser de nouveaux comportements.
Un esprit alliant rigueur et humour